Alex

Stellv. Abteilungsleiter

Ansprechpartner Gruppeneinteilung

U14 - U18 

Jahrgäng 2006 - 2001

12 - 17 Jahre

Email

Telefon

 06172 3801242

U14 -U18

Hier trainieren alle Athleten im Alter von 12 bis 17 Jahren. 

 Trainingsinhalt sind alle leichtathletikspezifischen Koordinations, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, entweder in Form eines Aufwärmprogramms, oder auch in Zirkeleinheiten und im Rundlaufprinzip. Allen Athleten soll eine umfassende koordinative Grundausbildung und Fitness vermittelt werden, die auch in anderen Sportarten von Vorteil ist.

 

Es werden die grundliegenden Disziplinen Sprint, Weitsprung, Hochsprung, Wurf (Ball/Speer) mit methodischen Reihen erarbeitet und trainiert. In der Halle werden hierfür turnerische Elemente in das Training eingebaut, wie zum Beispiel Vorbereitungseinheiten für den Stabhochsprung an den Hallenseilen, Geräte-Parcours, sportartspezifisches Krafteinheiten etc.

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